почему немеют руки ночью во время сна и как лечить

Проснулся в 3-4 часа утра и больше не могу уснуть, причем не важно во сколько лег спать накануне. Такую жалобу нередко можно услышать от людей, которых мучает бессонница. Почему так происходит — объясняет врач.